유산균복용시간1 유산균 먹는시간 추천 유산균이란? 유산균은 주로 장 건강에 도움이 된다고 알려져 있으며 다른 세균을 죽이기 위해 젖산을 분비하는 특성이 있어서 '유산균'이라는 이름이 붙었습니다. 다른 유해 세균이 자랄 기회를 주지 않거나 다른 세균을 직접 죽이기도 하는데 장내 미생물 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 체내 미생물 중 전체 70% 이상이 장에 존재하는 세균인데, 우리의 몸은 그 세균들로부터 분비되는 산물에 영향을 받습니다. 다양한 유익균과 함께 건강한 상태에서 정착한 유산균은 몸의 건강을 유지하고 면역 조절에 도움이 됩니다. 한국 식약처에서 권장하는 1일 평균 섭취량은 1억~100억 마리이며 제품마다 유산균 종류와 비율은 제각각이기 때문에 유산균 수만 가지고 효능을 비교하는 것은 의미가 떨어집니다. 여러 가지 장점으로.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음
